┼×Eftali Beyaz ├çay Smoothies

  • Haz─▒rlama s├╝resi: 5 dk
  • Pi┼čirme s├╝resi: 30 dk
  • Porsiyonlar: 2 delicious Lezzetli yudumlay─▒n Soya s├╝t├╝, ┼čeftali ve beyaz ├žaydan yap─▒lan s├╝tl├╝ smoothie
Malzemeler

2 - bardaklar soya s├╝t├╝

8 - torbalar ┼čeftali aromal─▒ beyaz ├žay

3 - dondurulmu┼č dilimlenmi┼č ┼čeftali

1/4 - bal

Ad─▒mlar
1 1. 1-quart tencerede, orta-y├╝ksek ─▒s─▒ ├╝zerinde kaynayan ─▒s─▒ soya s├╝t├╝, s├╝rekli kar─▒┼čt─▒rma; ate┼čten al─▒n. ├çay po┼četi ekleyin ve soya s├╝t├╝ ile itin; 5 dakika bekletin. ├çay po┼četlerini at─▒n. So─čutucuyu soya s├╝t├╝ kar─▒┼č─▒m─▒ ile 15 ila 20 dakika buzdolab─▒na koyun. Ch 2. So─čutulmu┼č soya s├╝t├╝, ┼čeftali ve ballar─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒c─▒ya veya mutfak robotuna yerle┼čtirin. Kapak; y├╝ksek h─▒zda yakla┼č─▒k 1 dakika veya p├╝r├╝zs├╝z olana kadar kar─▒┼čt─▒r─▒n. 2 bardak i├žine d├Âk├╝n. Hemen servis yap─▒n
Uzman ─░pu├žlar─▒ daily G├╝nl├╝k diyetinizde 25 gram soya proteini bulundurman─▒za yard─▒mc─▒ olmas─▒ i├žin yemek tariflerinizdeki soya s├╝t├╝ kullan─▒n.

Arkada┼člar─▒nla ÔÇőÔÇőPayla┼č
├ľnceki Makale
Sonraki Makale

Yorumunuzu B─▒rak─▒n