Katmanl─▒ Quinoa Tavuk Salatas─▒

  • Haz─▒rlama S├╝resi: 35 dk
  • Pi┼čirme S├╝resi: 35 min
  • Porsiyonlar: 4 fresh Taze meyve ve daha iyi tah─▒llar i├žin katmanl─▒ tavuklu salata, lezzetli bir ├Â─čle yeme─či i├žin de─či┼čiklik yapar.
MalzemelerTavuk Salatas─▒

4 - kemiksiz derisiz tavuk g├Â─čs├╝, pi┼čmi┼č

1 - arpac─▒k

1/2 - bardak Yoplait┬« Yunan 100 sade yo─čurt (2 lb konteyn─▒rdan)

5 - ke├ži peyniri
- Tuz ve biber
- 1/2 limon suyu

Salata Katlar─▒
1 1/4 - bardaklar taze ├žilek
1 - avokado, ├žukur, soyulmu┼č

1 - bardak ┼čeritli badem

8 - oz ke├ži peyniri
2 - bardak roka
1 1/4 - bardak pi┼čmi┼č quinoa
- 1/2 lem Suyu

Ad─▒mlar

1. Pi┼čmi┼č tavuk par├žalar─▒n─▒ ─▒s─▒r─▒k par├žalar─▒na kesin; b├╝y├╝k kase yer. K─▒y─▒c─▒, k─▒y─▒lm─▒┼č kadar do─čray─▒n; Tavu─ča ekle. Yo─čurt, 5 oz ke├ži peyniri, tuz ve karabiber tad─▒yla 1/2 limon suyunu kar─▒┼čt─▒r─▒n. Bir kenara koyun. Cho 2. Do─čray─▒c─▒y─▒ kullanarak, do─čranan do─čray─▒c─▒lar─▒ durulayarak, ├žilekleri, avokadoyu ve 1/2 bardak bademleri do─čray─▒n. Ayr─▒ kaselere koyun

    3. 1/2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ b├╝y├╝kl├╝─č├╝nde toplara 8 oz ke├ži peyniri s├╝r├╝n; kaplamak i├žin do─čranm─▒┼č badem rulo. Bir kenara koyun4. 4 (18 oz) kavanoz veya kaplar veya 2 (26 oz) kavanoz veya kaplarda, tabak roka, tavuk salatas─▒, quinoa, ├žilek ve ┼čeritli badem. ├çevresinde ke├ži peyniri toplar─▒ d├╝zenleyin. Avokado ile top. Avokado ├╝zerinde 1/2 limon kalan s─▒k─▒n. ─░lave tuz ve karabiber serpin. Kapak; ├Â─čle yeme─čine kadar. Buzdolab─▒nda saklay─▒n
  • Uzman ─░pu├žlar─▒ cho Bir k─▒y─▒c─▒ kullanmak bu salatay─▒ ├žok ├žabuk bir araya getirir. Arpac─▒k, ├žilek, badem ve avokado do─čramak her salata her madde almak i├žin kolay bir salata yapar
  • Bu daha fazla lezzet ihtiyac─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z, favori ┼čampanya vinaigrette kullan─▒n, ama ben bir s─▒kma ile m├╝kemmel oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝m limon ve tuz ve karabiber

Arkada┼člar─▒nla ÔÇőÔÇőPayla┼č
├ľnceki Makale
Sonraki Makale

Yorumunuzu B─▒rak─▒n