Hardal ve Bal Karnabahar Medley

  • Haz─▒rlama S├╝resi: 20 dk
  • Pi┼čirme s├╝resi: 20 dakika
  • Porsiyon: 5

Dijon hardal─▒ ve ball─▒ bu basit vejetaryen taba─č─▒ giydirin

Malzemeler

4 - bardaklar taze karnabahar ├ži├že─či
2 - haz─▒r kesilmi┼č bardaklar havu├ž
1/4 - bardak su
4 - orta ye┼čil so─čan, 1/4-in├ž par├žalar halinde kesilmi┼č
1 - ├žorba ka┼č─▒─č─▒ Dijon hardal─▒
2 - ├žay ka┼č─▒─č─▒ bal
1/4 - ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz
1/4 - ├žay ka┼č─▒─č─▒ kurutulmu┼č veya 1/2 ├žay ka┼č─▒─č─▒ taze kekik yapraklar─▒

Ad─▒mlar 12 1. 12-in├ž yap─▒┼čmaz tavada, ─▒s─▒ karnabahar, havu├ž ve orta-y├╝ksek ─▒s─▒ ├╝zerinde kaynayan su. Is─▒y─▒ ortama indir; 12 ila 14 dakika aras─▒ ├Ârt├╝n ve pi┼čirin. Tahliye etmeyin

    2. So─čan, hardal, bal, tuz ve keki─či kar─▒┼čt─▒r─▒n. 2 ila 3 dakika daha uzun pi┼čirerek, zaman zaman kar─▒┼čt─▒r─▒n, so─čanlar ihale kadar ve kar─▒┼č─▒m kaplanana kadar. ─░stenirse, taze kekik dallar─▒yla s├╝sleyin
  • Uzman ─░pu├žlar─▒ ca Karnabaharda bulunan vitamin benzeri bir madde olan kolin, h├╝crenin h├╝cresine sinir uyar─▒lar─▒ g├Ânderilmesine yard─▒mc─▒ olan bir n├Ârotransmitter olan asetilkolin i├žin gereklidir.

Arkada┼člar─▒nla ÔÇőÔÇőPayla┼č
├ľnceki Makale
Sonraki Makale

Yorumunuzu B─▒rak─▒n